Is minic a fheictear iad i lámha na gclaontóirí cumhachta, cruthaíonn cumhdaigh láimhe tacaíocht docht timpeall do chaol na láimhe chun cosc ​​a chur ar fhleasc le linn ardaitheoirí. Coinníonn siad an barbell cruachta go díreach thar do chaol na láimhe i suíomh neodrach a d'fhéadfadh cabhrú leat an méid meáchain is féidir leat a mhéadú.

Tá cumhdaigh cadáis níos boige agus tá siad níos éasca a choigeartú ná roghanna níolóin nó leathair. Mar sin féin, b'fhéidir nach bhfuil an tsolúbthacht a theastaíonn uait le haghaidh gluaiseachtaí dinimiciúla cosúil le snatches agus glanta.

Sochar

Fillteáin láimhe fuaraithe Cabhrú le hairíonna tendonitis agus tollán carpal a laghdú. Is féidir iad seo a dhéanamh mar gheall ar ró -úsáid na gcaol na láimhe agus is féidir leo numbness, tingling, laige, nó ceint dhó a bheith mar thoradh orthu. Cabhraíonn na cumhdaigh seo leis na hairíonna seo a mhaolú trí mheascán de theiripe comhbhrúite fuar a úsáid agus scíth a ligean chun an limistéar a ndearnadh damáiste dó a leigheas.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur cabhair iad na cumhdaigh láimhe agus nach bhfuil siad in áit cleachtaí soghluaisteachta láimhe. D'fhonn gortú a chosc, ba chóir duit obair a dhéanamh i gcónaí ar do chobhsaíocht agus do neart nádúrtha a fheabhsú sula dtéann tú i muinín cumhdaigh láimhe le haghaidh tacaíochta.

Is fiú a lua freisin go bhfuil cineálacha éagsúla fillteáin ar fáil ag brath ar do chuid riachtanas agus ar an gcineál tógála a dhéanann tú. Tá fillteáin níolóin iontach le haghaidh powering a thógáil áit a dteastaíonn solúbthacht láimhe íosta agus an tacaíocht uasta uait, agus tá cumhdaigh cadáis níos boige agus níos éasca a choigeartú. Cuideoidh an péire ceart wrist wraps leat do chéad PR eile a bhualadh agus fanacht láidir ar feadh i bhfad.

Ábhair

Déantar na cumhdaigh láimhe seo as meascán de chadás agus de níolón, rud a thugann meánmhéid stráice dóibh. Fágann sé seo go bhfuil siad oiriúnach do ghluaiseachtaí cosúil leis an snatch, glan, agus an t -ardú i dtógáil Oilimpeach agus freisin le haghaidh cleachtaí cumhachtacha agus láidre.

Tá siad faofa ag IPF freisin, rud a chiallaíonn go gcomhlíonann siad na híoscheanglais do chomórtais.

Is rogha mhaith iad freisin dóibh siúd atá ag teacht chucu féin ó ghortú láimhe, ós rud é nach mbeidh an dearadh caol ina chúis le saincheisteanna nuair a bhíonn tú ag iarraidh do lámh a bhogadh go dtí seo. Tá an t -ábhar durable go leor gur féidir leis úsáid a bhaint as arís agus arís eile agus ardú trom, freisin. Ach is fiú a lua nach gcuirfidh siad an leibhéal tacaíochta a theastaíonn uait le haghaidh ardaitheoirí cosúil leis an bpreas binse nó na scuadáin. Sin mar nach bhfuil an t -ábhar chomh righin le roghanna eile ar an liosta seo. Dóibh siúd atá ag lorg na cobhsaíochta is mó, molaimid seiceáil a dhéanamh ar na cumhdaigh leathair ar an liosta seo.

Seift

Coinníonn wrist wraps ardaitheoirí cabhair a gcoinníonn a chaol na láimhe i suíomh neodrach le linn ardaitheoir barbell. Cuireann sé seo cosc ​​ar hyperextension den chomhpháirt láimhe, a mhéadaíonn strus agus riosca gortaithe. Coinníonn siad na lámha cruachta go docht thar an forearm le haghaidh dáileadh meáchain níos fearr agus ardú níos cobhsaí.

Dúnadh

Má tá tú ardaitheoir ardleibhéil atá ag iarraidh do chaol na láimhe a choinneáil slán agus tú ag ardú trom, teastaíonn péire fillteán uait a thabharfaidh tacaíocht agus a choisceann ró -obair do lámha. Tairgeann an péire seo dúnadh cluaisín agus lúb lúb agus lúb ordóige chun cabhrú leat fanacht seasmhach. Soláthraíonn an dearadh agus an t -ábhar marthanacht le húsáid go rialta freisin. $ $ $